Temperatur og fugtighed i børneværelser: normtal og metoder til normalisering

Enhver forælder, uanset indkomst og travlhed, kan skabe et sundt miljø for deres barn. For det er ikke kun kvaliteten af mad, tøj og legetøj, der påvirker et lille menneskes udvikling, vel?

Først og fremmest er det optimal temperatur og luftfugtighed i børneværelser, da det er en fremragende måde at undgå sygdom og medicinindkøb.

I dette materiale vil vi fortælle, hvordan temperatur- og fugtighedsforholdene bør være i børneværelser, samt give råd om normalisering.

Sundhedsnormer og krav til lokaler

Efter adskillige undersøgelser, kontroller og bekræftelse af testresultater, udført af en gruppe specialister (læger, pædagoger, epidemiologer, forskere), blev optimale temperatur- og fugtighedsindikatorer udledt.

Og staten har fastlagt pligten til at overholde dem i børnehaver og skoler på lovgivningsniveau – SanPiN.

Ved at opretholde en balance mellem mad, fysisk og mental belastning samt at opretholde et optimalt indeklima, kan man opnå helt utrolige resultater. Barnet bliver aktivt, vokser godt, udvikler sig.

Derudover bidrager opretholdelse af den anbefalede indendørs tilstand til at styrke immunforsvaret, børn bliver meget sjældnere syge. Og i tilfælde af sygdom, klarer immunsystemet sig let med virus – sygdommene forløber mindre alvorligt.

Temperatur og fugtighed i børnehave

I de første leveår er det vigtigt for børn, at normerne for fugtighed og temperatur i børnehavens lokaler overholdes SanPiN. Dette er især aktuelt ved årstidsskifte, når varme- og kølesystemer begynder at blive brugt aktivt.

Da børnene i løbet af dagen udfører mange forskellige aktiviteter, har hvert rum sit eget temperaturregime.

Barnet tilbringer i børnehaven 8 til 10 timer om dagen, 5-6 dage om ugen. Det spiser, sover, leger og lærer der. Derfor er det så vigtigt, at indeklimaet i børnehavens lokaler svarer til børnehavebørnenes aldersbestemte behov.

I henhold til SanPiN skal lufttemperaturen i børnehaven være:

• 22-24 °C – vuggestuegrupper;
• 21-23 °C – yngre og ældre grupper;
• 19-20 °C – soveværelser;
• 22-24 °C – toilet i vuggestuen;
• 19-20 °C – toiletter for ældre grupper;
• 22-24 °C – lægekontor;
• 19-20 °C – sale til aktive aktiviteter;
• over 12 °C – udendørs veranda;
• fra 29 °C – swimmingpool;
• 25-26 °C – omklædningsrum og brusere;
• fra 15 °C – opvarmede mellembygningsgange.

Denne temperaturforskel forklares ved, at der for hver type aktivitet er indrettet et specielt rum/sal. Barnet sover i soveværelset under et tæppe – det må ikke være for koldt eller varmt.

Fysisk undervisning foregår i idrætshallen, hvor temperaturen er lidt lavere end i legerummet, fordi aktiviteterne er aktive, og børnene ikke må svede under processen. I legerummet er temperaturen lidt højere end i idrætshallen, da der også foregår rolige aktiviteter og leg.

For alle rum i vuggestuen er temperaturen fastsat højere end for ældre børn.

For at sikre det nødvendige niveau skal der i børnehaverne obligatorisk foretages regelmæssig gennemtræk og hjørneudluftning i 10 minutter mindst én gang hver 1,5 time.

Disse anbefalinger justeres af børnehavens personale afhængigt af vejrforholdene. Børn må ikke opholde sig i et rum, der udluftes.

Luftfugtigheden i børnehaven skal være i intervallet 40-60%. Denne værdi reguleres via udluftning:

• det anses for normalt med et kortvarigt temperaturfald på 2-4 °C i rummet;
• man må ikke udlufte gennem toilettet;
• soveværelserne udluftes inden middagsluren;
• om vinteren lukkes vinduerne tæt en halv time før børnene vågner.

Manglende overholdelse af disse normer kan have skadelige virkninger på børnenes trivsel og aktivitet. Som regel kan hyppige forkølelser i en gruppe skyldes en skødesløs holdning til SanPiN's forskrifter fra personalet i børnehaven.

Tilførsel af frisk luft i børnehavens grupper bidrager til at mætte celler og hjernebarken med ilt, og som følge heraf forbedres børnenes almene tilstand. Børnene er friske, leger aktivt og er opmærksomme under aktiviteterne.

Overtrædelse af temperaturregimet og manglende opretholdelse af den nødvendige luftfugtighed fremkalder hos børnehavebørn forekomsten af følgende sygdomme:

• ARVI;
• forstørrelse af adenoider;
• vedvarende allergier og astma;
• dermatitis.

Hvis børnene i en gruppe ofte er syge, eller der er begrundet mistanke om manglende overholdelse af normerne, kan forældre iværksætte en inspektion af børnehaven samt henvende sig til den lokale uddannelsesafdeling eller endda anklagemyndigheden.

Temperatur og fugtighed i skole

Kravene fra SanPiN 2.4.2.2821-10 er ikke mindre strenge med hensyn til skoleinstitutionens tilrettelæggelse af et optimalt indeklima for eleverne.

Og selvom de ikke er rettet mod at rangere temperatur- og luftfugtighedsværdier efter alder/klasse, tager de hensyn til følgende faktorer:

1. Grænser for øvre og nedre temperaturtærskel for undervisningslokaler, auditorier – 18-24 °C.
2. Temperaturforhold i sale beregnet til aktiviteter med fysisk aktivitet – 17-20 °C.
3. Minimumstemperaturen i swimmingpool og brusere – fra 25 °C.

I skoleinstitutionen er det især vigtigt at overholde normerne for SNiP vedrørende varme- og fugtbalance. Inden for en enkelt bygning samles der nemlig hver dag et stort antal børn, som aktivt forbruger ilt, så man kan ikke undvære regelmæssig udluftning.

En del af tiden tilbringer børn i samme stilling, hvilket forsinker blodgennemstrømning og stofskifte. For at de ikke fryser, er det vigtigt, at det ikke er koldt i skolen. Og da børn simpelthen ikke er tilpasset til at bevæge sig langsomt, må det ikke være for varmt i rummene.

At opretholde en optimal temperatur i løbet af hele skoledagen skaber gunstige betingelser for børnenes læringsaktiviteter. De har ikke for varmt i gymnastikundervisning og ikke for koldt i løbet af en 45-minutters lektion i siddende stilling. Sådanne temperaturer kan roligt kaldes komfortable for børn.

Normmæssigt er optimal luftfugtighed i skolen den samme som i børnehaven.

For at opretholde den på de nødvendige parametre foretages regelmæssige udluftninger:

• alle lokaler – før og efter undervisning;
• undervisningslokaler – i pauserne;
• skolegange – mens eleverne er i undervisning.

Varigheden af hver udluftning reguleres afhængigt af årstid og udendørstemperatur. Kortvarig temperaturfald må ikke overstige 2-4 °C.

Nogle gange lukkes vinduerne i klasserne under lektionen, og et stort antal børn – 12-30 elever befinder sig i et lukket luftrum. Dette kan medføre tab af arbejdsevne og nedsat mental aktivitet.

Selvom undervisningsbyrden for børn er beregnet under hensyntagen til aldersrelaterede træk ved deres krop og sind, er det ikke let for dem at klare lektionerne. Det er især svært at koncentrere sig i timen og opfatte information, når fyringssæsonen begynder, og der er stor kontrast mellem indendørs og udendørs temperaturer. For varmt og kvalmende i klassen – børn bliver sløve, apatiske, og ved lav temperatur fryser de simpelthen og har ikke noget at gøre med skolearbejde.

Derfor er selv kortvarige udluftninger i pauserne vigtige, fordi luften i klassen beriges med ilt. Især i gamle bygninger skoler med problematisk ventilation.

Tilsynsfunktionerne for opretholdelse af temperatur- og fugtighedsforhold i skoler udføres af lokale myndigheder i Rospotrebnadzor. Medarbejderne i denne organisation gennemfører planlagte og ekstraordinære inspektioner (ved mistanke om overtrædelser, klager) af børneinstitutioner.

For eksempel, ved manglende overholdelse af temperaturforholdene i skolen kan et barn besvime og komme alvorligt til skade eller få en sygdom som astma for livet. Derfor kan selv mistanke om, at personalet på børneinstitutionen overtræder reglerne, være tilstrækkelig grund til en ekstraordinær inspektion.

Ved konstatering af overtrædelser kan følgende afgørelser, der skal overholdes, træffes:

1. Påbud om at udbedre tekniske fejl, som påvirker temperaturen og fugtigheden i lokalerne negativt. Det kan være brud på rør i vandforsyningssystemer, varmesystemer osv.
2. For uagtsomhed kan medarbejdere straffes med et beløb svarende til 100-300 mindstelønninger.
3. På baggrund af inspektionsrapporten og konstatering af overtrædelser kan der rejses en straffesag mod den, der har forvoldt et barn moderat eller alvorligt helbredsskade, hvilket kan medføre fængsel i op til 5 år.

Forældre kan privat eller sammen skrive et passende brev til Rospotrebnadzor eller indsende en anmodning/klage/reklamation på organisationens officielle hjemmeside. Man kan også henvende sig til overordnede myndigheder på Gosuslugi – Uddannelsesministeriet, den regionale enhed for Børneombudsmanden eller anklagemyndigheden.

Rospotrebnadzor overvåger nøje overholdelsen af sine påbud, for deres overtrædelse kan ikke blot påvirke børns og institutionsmedarbejderes helbred negativt, men også forårsage betydelig skade på helbredet.

Man skal ikke være bange for at forstyrre nogens ro eller for forfølgelse af barnet fra børnehavens eller skolens ledelse. Det er meget lettere at håndtere disse problemer end erhvervet astma eller kroniske ØNH-sygdomme.

Temperatur- og fugtighedsforhold derhjemme

En af årsagerne til hyppig sygdom hos børn i alle aldre er manglende overholdelse af temperaturforhold og kritiske fugtighedsniveauer i lejligheden. Dette skyldes ofte, at forældre ikke kender de normer, der skal overholdes, og hvordan man kontrollerer dem.

På grund af tør luft begynder barnets slimhinde at tørre ud, og det bliver svært for ham/hende at trække vejret. Derudover, når forældre forsøger at klæde deres elskede barn varmere på, udsætter de ubevidst barnet for yderligere risiko – det kan blive forkølet selv ved den svageste træk.

Nogle gange er forældre bare bange for at skade deres barn, så de lader alt være som det er, og undrer sig oprigtigt over, hvorfor barnet er apatisk, spiser dårligt eller bliver ved med at være syg.

For at sikre en behagelig temperatur og optimal luftfugtighed i lejligheden for barnet, kan man tage udgangspunkt i de foreskrevne SNiP normer.

Hvis blomsterne visner i hjemmet, især i fyringssæsonen, tyder det på lav luftfugtighed i lejligheden. Der bør straks tages affære, og fugtigheden bør hæves til mindst 50%, mens normalen for et barn er 40-60%.

I fællesrum føles en temperatur på 21-24 °C behagelig for mennesker, i soveværelset kan man holde en lavere værdi – 19-21 °C. Så vil søvnen være dybere, og det bliver lettere for barnet at trække vejret.

Høj luftfugtighed i badeværelser kombineret med dårligt fungerende ventilation kan føre til svamp og skimmelsvamp, hvis sporer hele familien senere vil indånde.

Temperaturen og luftfugtigheden i rummet skal være afbalancerede. For hvis begge parametre er høje, vil mikroklimaet i lejligheden minde om tropisk, hvilket heller ikke er gavnligt for hverken voksne eller børn.

For et sådant miljø fremmer formering og spredning af sygdomsfremkaldende bakterier og mikroorganismer. Det ideelle forhold opnås ved en temperatur på 22-24 °C og en luftfugtighed på 50-60%.

Rum til nyfødte

Da barnet ved fødslen træder ind i et nyt miljø, er forældrenes opgave at hjælpe det med at tilpasse sig og skabe optimalt komfortable og sunde forhold.

På den ene side er et nyfødt menneske et meget svagt væsen, der skal beskyttes, men på den anden side er det usædvanligt stærkt. Man må ikke glemme, at barnet har en accelereret stofskifte, og alle kroppens systemer arbejder på højtryk.

22 °C er den optimale temperatur til et børneværelse for et barn under 6 måneder. Fra et halvt år kan den sænkes til 19-21 °C. Denne temperatur er gunstig for barnets udvikling.

Man skal ikke være bange for, at spædbarnet kan fryse. Det har det godt. Hvis man forsøger at pakke barnet ind, vil det forsøge at vride sig, og lykkes det ikke, vil det svede kraftigt. Dette kan medføre dehydrering af barnets krop og øge risikoen for at blive forkølet, selv ved et lille træk.

Barnet må under ingen omstændigheder pakkes ind, for så bliver det straks for varmt, begynder at svede, bliver pirrelig og nægter at spise. Og selvom det ser ud til, at det ikke bevæger sig og måske fryser, er det ikke tilfældet – 22 °C er en helt behagelig temperatur for det.

Pædiatere anbefaler også at lufte ud regelmæssigt i lejligheden med den nyfødte. Selvfølgelig er det ikke altid og ikke for ethvert klima det rigtige valg.

Men hvis man holder sig til normerne og overvåger luftfugtighedsniveauet i lejligheden med den nyfødte, kan man skabe et sådant mikroklima, hvor både voksne og børn vil føle sig maksimalt komfortable.

Instrumenter til måling af temperatur og fugtighed

For at måle temperaturen i ethvert rum i lejligheden kan du bruge et almindeligt termometer. Det kan være mekanisk eller elektronisk.

Sådanne enheder i et farverigt design kan købes på apoteker, i specialbutikker, i børneafdelinger. Termometeret placeres i en neutral afstand fra varmeanordninger og radiatorer. Det må ikke udsættes for direkte sollys – det kan påvirke nøjagtigheden af målingerne.

Et rumtermometer er ikke dyrt, og du kan endda købe det i et supermarked eller på et apotek. Det er helt sikkert at bruge. Den røde eller blå væske i kolben er almindelig alkohol, farvet for kontrast. Selv hvis et sådant termometer falder ned fra væggen og går i stykker, vil alkoholen bare fordampe.

Til måling af luftfugtighed bruger man et hygrometer. Det er et lille, kompakt apparat, der reagerer følsomt på ændringer i luftfugtigheden i rummet. Du kan købe et hygrometer i en specialbutik for måleudstyr.

Hvis der ikke er en sådan i nærheden, kan du finde et elektronisk ur i enhver butik, der viser ikke kun tid, men også temperatur og luftfugtighed.

Disse funktioner i urene har naturligvis en vis fejlmargin, men den når ikke kritiske niveauer. Under alle omstændigheder kan du med deres hjælp spore betydelige afvigelser fra de nødvendige parametre og rettidigt træffe foranstaltninger for at rette op på dem. Det vigtigste i overvågning er at bemærke problemer i tide.

Producenter af måleinstrumenter reagerer følsomt på enhver ændring i mode og trends. Derfor kan man med 90% sikkerhed sige, at der til ethvert børneværelsesinterior findes en temperatur- og fugtighedsmåler, der passer til stilen.

Manglende balance mellem temperatur og luftfugtighed i et rum for børn kan påvirke deres helbred. For eksempel kan nedsat aktivitet hos barnet, koncentrationsproblemer, søvnløshed, sløvhed, apati være de første symptomer på et forkert indeklima.

For tør luft i rummet fører til nedsat immunforsvar, afskalning af huden, forekomst af allergi og astma.

Fugtighedsproblemer fremkalder udvikling af ØNH-sygdomme. Især små børn lider ofte af dette. Det mest tydelige eksempel er adenoider. Det bliver en ond cirkel. Barnet får på grund af svækket immunforsvar ofte forskellige akutte luftvejsinfektioner, og mandlerne vokser, hvilket yderligere svækker immunsystemet.

Lav luftfugtighed fremkalder udtørring af slimhinder og hud og gør barnet mere sårbart over for infektionssygdomme.

Metoder til normalisering af temperatur og fugtighed

Det er nemmest at rette op på ubalancen i temperatur og fugtighed med husholdningsapparater. Børnelæger anbefaler at bruge klimaanlæg til at regulere lufttemperaturen i lejligheder. De skal dog ikke køre konstant, men i enkeltvise intervaller.

Derudover bør klimaanlæg installeres i tilstødende eller naboværelser til børneværelset. Dette sikrer normal luftcirkulation og minimerer risikoen for at trække på et overophedet barn.

Og til at regulere fugtighedsniveauet kan man bruge luftfugtere/affugtere.

Siden 2014 er der blevet gennemført undersøgelser i Vesten, der peger på skadeligheden af disse apparater for menneskers sundhed. Men streng overholdelse af producentens anbefalinger vedrørende brug og vedligeholdelse af klimaudstyr minimerer risikoen for mulig skade.

Det første råd til forældre med spædbørn, som man kan høre fra mere erfarne mødre, især om vinteren – er at placere tørrestativer på eller nær radiatorer. Dette øger naturligt fugtigheden i lejligheden, men ikke kritisk. Det vil sige, at det bliver lettere at trække vejret, og der opstår ingen fornemmelse af fugtighed.

Der er også andre metoder, som kan bruges til ret nemt at normalisere varme og fugtighed i lejligheden:

• Et vådt håndklæde på varmeradiatoren øger fugtigheden;
• Et åbent akvarium med fisk i børneværelset;
• Hyppig våd rengøring;
• Hyppig udluftning.

Overholdelse af disse anbefalinger vil hjælpe med at opretholde et optimalt indeklima.

Konklusioner og nyttig video om emnet

Luftfugter lavet af en plastikflaske fra mælk:

5 måder at øge fugtigheden i børneværelset uden luftfugter:

Som du kan se, er det ikke så svært at overvåge og regulere temperatur- og fugtighedsniveauet i rummet. Kølig luft udvikler barnets evne til at modstå forkølelser. Men for høj temperatur i rummet og lav fugtighed fremmer derimod hyppige forkølelser og opståen af kroniske sygdomme.

Og holder du temperaturen og fugtigheden i børneværelset på det rette niveau? Fortæl venligst vores læsere, hvilke metoder du bruger til at øge fugtigheden i rummet. Efterlad dine kommentarer i blokken nedenfor.